Über Mich


'Alles ist in uns selbst vorhanden,

wir müssen uns nur auf die Suche begeben.'


Hedi Quast

Psychotherapie & Coaching

Psychotherapie bedeutet für mich, einen Ort zu schaffen, an dem sich TherapeutIn und KlientInnen bewusst Zeit nehmen miteinander in Resonanz zu gehen: Nicht von Erwartungen, Ängsten und Rollenmuster getrieben werden - sondern im Moment sein und sich mit all seinen Stärken und Schwächen zeigen dürfen.

So können gemeinsam neue Lebensperspektiven, Lösungsstrategien und Handlungskompetenzen entwickelt werden.

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Psychodrama


Ich arbeite mit der Methode „Psychodrama“.


Diese Psychotherapie- und Coaching- Methode fördert die Kreativität und Spontanität, wodurch das Rollenrepertoire vergrößert und neue Lösungswege eingeschlagen werden können. Oft reicht es nicht aus, problematische Verhaltensweisen mit dem Verstand zu begreifen, um sie verändern zu können. Aus diesem Grund nutzt das Psychodrama neben der klassischen Gesprächstherapie zusätzlich szenisches Arbeiten und psychodramatische Aufstellungsarbeit. Dadurch können Gefühle spürbarer und konkreter gemacht werden.

Ziel ist eine gelungene Begegnung mit sich selbst und anderen Menschen.

Mein persönlicher Fokus liegt dabei auf Selbstwertsteigerung und Selbstwirksamkeit.


Ich biete Einzeltherapie, Paartherapie und Gruppentherapie an.


Arbeitsschwerpunkte:



  • Lebens- u. Veränderungskrisen
  • Ängste
  • Beziehungsthemen
  • Probleme mit und in der Sexualität
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Burn- out Prävention
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Depression




Ausbildungen & Berufserfahrungen




- Magister Studium der Sozialwissenschaften 

(FH - Campus Wien)


- Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

(Donau - Universität Krems & ÖAGG Wien)


- Referentin an der ARGE Wien


- Psychotherapeutisches Propädeutikum mit Auszeichnung abgeschlossen

(HOPP - Universität Wien)


- Vorträge & Workshops 

( Themen u.a.: Gruppendynamik, Paarbeziehung, Teamentwicklung, Krisenmanagement)


- Jahrelange Erfahrung im Krisenmanagement und Coaching- Bereich


- Jahrelange Tätigkeit als Selbstständige in freier Praxis im Bereich Psychotherapie & Coaching